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Letzte Aktualisierung am 01.08.2018

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Ski- und Fitnessgymnastik

(Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und allgemeinen Ausdauer)

Nicht nur als Vorbereitung fürs den Ski Urlaub eignet sich dieses Fitnesstraining um Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu fördern. Die Stunde ist sehr abwechlungsreich mit Musik aufgebaut, bei der im Wechsel die verschiedenen konditionellen Fähigkeiten angesprochen werden.

Ab Mittwoch den 17.10.2018 von 17:30 bis 18:30 Uhr,  = 10 x 1h

Durchführung Ski-Gymnastik: Daniel Drossard Paal (Sportlehrer)

Ort: Gymnastikhalle Neukirchen

Organisation u. Information: Nicole Bruckner, Telefon: 06445-7668

Kursgebühren:  Vereinsmitglieder,  für Nichtmitglieder Erwachsene 30€ und Jugendliche 18€.

Bitte für die Kursanmeldung Link benutzen!

Anmeldungen:  an Nicole, bitte Kursgebühren bis T.: 3 Tage vor Kursbeginn auf das Konto Sport&Gesund Schöffengrund, Sparkasse Wetzlar überweisen .                           

IBAN: DE 97515500350002048965, BIC: HELADEF1WET

Kursinhalte Skigymnastik:
Neben den skispezifischen Übungen zur Abfahrtshocke, Schneepflug, Wedeln, Langlaufschritt, Sprung  und Sturzprofilaxe, sind allgemeine Fitness (Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit) und Entspannungsübungen Teile des Programms.

Mitzubringen sind
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk und gute Laune!


Motto:  Look fantastic with ski- & fitnessgymnastik!

Viel Spaß wünscht der Vorstand
!